El cuello, el principal delator de nuestra edad y nuestra carta de presentación después del rostro, no obstante, es la zona mas descuidada de nuestro cuerpo.
El cuello es una zona muy vulnerable y propensa a la flacidez y al envejecimiento prematuro debido a muchos factores, por ejemplo: la cantidad de movimiento que realiza todo el día, su constante exposición a los rayos del sol, las variaciones de peso o simplemente por herencia. Sin embargo, existen diversas técnicas o rutinas que pueden ayudar a fortalecerlo y prevenir la formación de esas arrugas o desagradables manchas que aparecen con el tiempo, así:
El cuello es una zona muy vulnerable y propensa a la flacidez y al envejecimiento prematuro debido a muchos factores, por ejemplo: la cantidad de movimiento que realiza todo el día, su constante exposición a los rayos del sol, las variaciones de peso o simplemente por herencia. Sin embargo, existen diversas técnicas o rutinas que pueden ayudar a fortalecerlo y prevenir la formación de esas arrugas o desagradables manchas que aparecen con el tiempo, así:
- Al igual que el rostro, el cuello debe ser hidratado diariamente con crema humectante, aplicada preferiblemente con suaves masajes de adentro hacia afuera con la parte superior de las manos.
- El uso diario del protector solar en el cuello es fundamental para prevenir manchas o pecas ocasionadas por los rayos U.V.
- Dormir adecuadamente, preferiblemente evitar el uso de almohadas muy altas.
- Realizar baños alternos de agua fría y caliente fortalece el tejido del cuello.
Adoptar una rutina moderada diaria de ejercicios, puede contribuir a incrementar el volumen del músculo tensando de esta forma la piel:
- Presionar la punta de la lengua contra el paladar y mantenerla de esta forma entre 7 y 10 segundos. Repetir este ejercicio 10 veces al día.
- Realizar el ejercicio anterior elevando ligeramente el mentón y mantener esta posición entre 5 y 7 segundos. Repetir este movimiento 10 veces al día.
- Teniendo la espalda derecha y las mandíbulas cerradas, trazar 10 círculos con la lengua en sentido de las agujas del reloj. Repetir este ejericio 3 veces en el día.
La constancia en esta rutina de belleza, acompañada de una alimentación saludable, permitirá que luzcas un escote espectacular por mucho tiempo, y cuanto antes empieces mejor.
